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【  2011年04月  】 

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4月28日(木)

その他の趣味

2011.04.28 (Thu)

 ● 朝練:23km(永平寺)1時間● 街乗:15km● 夜練:なし 合計  38km 今月合計 851km...全文を読む

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4月27日(水)

その他の趣味

2011.04.28 (Thu)

 ● 朝練:22km(永平寺)1時間● 街乗:8km● 夜練:なし 合計  30km 今月合計 813km...全文を読む

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4月26日(火)

その他の趣味

2011.04.27 (Wed)

 ● 朝練:22km(永平寺)1時間● 街乗:10km● 夜練:なし 合計  32km 今月合計 783km...全文を読む

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4月25日(月)

その他の趣味

2011.04.26 (Tue)

 ● 朝練:22km(永平寺)1時間● 街乗:16km● 夜練:なし 合計  38km 今月合計 751km...全文を読む

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4月24日(日)

その他の趣味

2011.04.25 (Mon)

 ● 朝練:なし● 街乗:16km● 昼練:25km(竹田コース)● 夜練:なし 合計  41km 今月合計 713km久しぶりの竹田コース、道路の際にはまだ雪が残ってました。邪魔っけなマイカーがウヨウヨしてました。...全文を読む

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4月22日(金)

その他の趣味

2011.04.24 (Sun)

 ● 朝練:21km● 街乗:20km● 夜練:なし 合計  41km 今月合計 672km...全文を読む

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4月21日(木)

その他の趣味

2011.04.22 (Fri)

 ● 朝練:なし● 街乗:20km● 夜練:20km 合計  40km 今月合計 631km...全文を読む

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4月20日(水)

その他の趣味

2011.04.21 (Thu)

 ● 朝練:なし● 街乗:20km● 夜練:なし合計   20km 今月合計 591km...全文を読む

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4月19日(火)

その他の趣味

2011.04.20 (Wed)

 ● 朝練:22km● 街乗: 9km● 夜練:なし合計   31km 今月合計 571km...全文を読む

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4月18日(月)

その他の趣味

2011.04.19 (Tue)

 ● 朝練::さぼり● 街乗:14km● 夜練:10km合計   24km 今月合計 540km...全文を読む

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トレーニング日誌 スタート!

その他の趣味

2011.04.18 (Mon)

 2011年のトレーニングスタートのつもりです。主に● 朝練:早朝トレーニング約1時間● 街乗:日によって不規則● 夜練:エアロバイク(10km/30分で計算)● ロングライド:50km以上のトレーニングすでに、4月3日(日)からスタートしています。★4月3日(日) ロングライド:53km★4月9日(土) ロングライド:73km★4月10日(日) ロングライド:110km★4月17日(日) ロングライド:103km4日...全文を読む

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